新華社上海12月20日電（記者仇逸）天氣寒冷，洗澡前后血壓變化大，對(duì)40歲以上的一些中老年人群而言，容易發(fā)生中風(fēng)等意外。上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院神經(jīng)外科主任醫(yī)師孫青芳提醒，中老年人冬季要“正確洗澡”，例如不要先洗頭后洗身體，避免腦部出狀況，正確的順序是先洗臉、手腳，然后沖身體，最后洗頭，此外還要注意保暖等。

　　孫青芳說(shuō)，冬季不少患者會(huì)在浴室或者洗手間暈倒，因?yàn)槎鞠丛枨懊撘路臅r(shí)候，光溜溜的身體一下子暴露在冷空氣中，血管就會(huì)收縮，血壓會(huì)升高；進(jìn)入浴室開(kāi)始洗澡后，體溫又快速上升，這時(shí)候血壓又會(huì)更高；等到身體習(xí)慣了水溫，血壓就會(huì)開(kāi)始降低。血壓這樣忽高忽低，非常容易引發(fā)中風(fēng)。

　　醫(yī)生建議中老年人洗澡前先喝一杯溫?zé)衢_(kāi)水，使腹腔溫暖。此外，要善用各種取暖設(shè)備，例如洗澡前15分鐘就開(kāi)啟電暖爐，溫暖整個(gè)空間；打開(kāi)花灑，讓整間浴室有水蒸氣，浴室溫度保持在25攝氏度為宜，然后用花灑沖脖子后方1分鐘，保持體溫，有助于穩(wěn)定血壓。

　　此外，醫(yī)生還提醒，罹患腦內(nèi)動(dòng)脈瘤常見(jiàn)于40到50歲中年人群，患者在出血前的2至3周會(huì)出現(xiàn)劇烈頭痛，要高度警覺(jué)，因?yàn)檫@可能是動(dòng)脈瘤破裂出血的前兆，一定要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行診治。

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